In deze tijd waarin we het druk hebben en constant afleiding om ons heen hebben is het niet makkelijk om jezelf te inspireren om de tijd te nemen om even echt aandacht aan jezelf te geven. Daarom ben ik blogs gaan schrijven om jullie te inspireren om je aandacht meer naar jezelf te richten en hier het nut van in te gaan zien. Daarnaast geef ik drie mindfulness oefeningen zodat je meteen een directe ervaring hebt om meer rust, ruimte en tevredenheid met jezelf te ervaren.